Заповеди счастливого человека
Счастье - настроение, при котором нами большую часть времени владеют приятные мысли.
1. Усвойте привычку быть счастливым
2. Имейте перед собой цель, добивайтесь ее.
З. Вырабатывайте привычку активно и энергично реагировать на проблему и угрозы, оставайтесь ориентированными на избранную цель. Занимайте наступательную позицию как в фактических повседневных, так и в воображаемых ситуациях.
4. Мерой психического здоровья служит склонность во всем искать хорошее. Воскрешайте в памяти приятные сцены (накапливайте в памяти те моменты в жизни, когда были счастливыми)
5. Игнорируйте негативные факты, мысли
6. Мысленно воспроизводите ощущение доброты и нужности людям.
7. Усваивайте новые привычки: улыбайтесь чаще, будьте дружелюбнее, будьте снисходительнее к недостаткам других, поступайте так, словно успех неизбежен; разумно и спокойно реагируйте на неудачи, имейте суждения с позитивной окраской.
8. Освободитесь от ложных убеждений
